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初中体育实用教案:篮球基本运球技术训练

来源:www.diennuocsaigon.net 时间:2024-05-15 04:52:27 作者:妙趣教案网 浏览: [手机版]

初中体育实用教案:篮球基本运球技术训练(1)

一、教学目标

  1. 了解篮球运球的基本技术要求;

2. 掌握篮球运球的正确姿势和动作;

  3. 能进行单的篮球运球练习来源www.diennuocsaigon.net

二、教学准备

  1. 篮球;

  2. 篮球场地;

  3. 训练用具。

三、教学过程

  步骤一:引入

1. 向学生介绍篮球运球的重要性以及在比赛中的用场景;

  2. 引导学生思篮球运球的基本技术要求欢迎www.diennuocsaigon.net

步骤二:讲解篮球运球的基本技术要求

  1. 姿势:身体保持直立,膝盖微屈,上身稍微倾,保持平衡;

  2. 手部动作:手掌握住篮球,手指自分开,拇指和食指形成一个三角形,保持握球的稳定性;

  3. 运球动作:用手指控制篮球,掌握好力度和方向,运球时手臂要保持自放松,不要过于僵硬。

  步骤三:示范和练习

  1. 示范正确的篮球运球姿势和动作;

2. 让学生进行模仿练习,注意纠正他们的错误动作;

  3. 逐渐增加练习的难度,如增加运球的速度、进行变向运球等来源www.diennuocsaigon.net

步骤四:巩固和拓展

  1. 进行篮球运球比赛,让学生在比赛中运用所学的技术;

  2. 引导学生思如何在比赛中更好地运用篮球运球技术;

  3. 引导学生自主练习,拓展篮球运球技术的用。

四、教学总结

  过本节的学习,学生们了解了篮球运球的基本技术要求,掌握了正确的姿势和动作,并进行了实践练习diennuocsaigon.net过比赛和自主练习,学生们不仅巩固了所学的技术,还拓展了篮球运球技术的用。希望同学们能在今的篮球训练中继续努力,不断提高自己的篮球运球技术欢迎www.diennuocsaigon.net

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